「健康」カテゴリーアーカイブ

ストレス解消法に闇風呂がおすすめな理由~眼精疲労にもいいよ

疲れた時やストレスがたまったときの解消法として、お風呂は多くの方に利用されています。

そんな中でも、今電気を消して湯船につかる「闇風呂」が流行しているのをご存知でしょうか?

今回は、そんな「闇風呂」の魅力について調べてみました。 続きを読む ストレス解消法に闇風呂がおすすめな理由~眼精疲労にもいいよ

「菌活」とは何をするということなの?

発酵食品やキノコなど体に良い菌をもつ食べ物をを日々の食生活に意識的に取り入れて、腸内環境を改善したり美容や健康に役立てようという健康習慣活動が、近年若い女性を中心に話題になっているいわゆる「菌活」というものです。 続きを読む 「菌活」とは何をするということなの?

健康にいいだけじゃない、ダイエット効果も!骨盤矯正のメリット

骨盤矯正は、健康にいいことが強調されますが、案外知られていないようなたくさんのメリットがあります。今回は、骨盤矯正の効果とメリットについて、まとめてみました。 続きを読む 健康にいいだけじゃない、ダイエット効果も!骨盤矯正のメリット