理想のライフスタイルへの近道 ミニマリズムな考えとは

インテリアコーディネートが趣味の私。先日、お気に入りのインテリアショップへ出かけた際に、「あ、これかわいい。これもいいな!」と欲しいと思うものがたくさん。そんな時、一歩退いた所から冷静に考えてみました。「これって今私に本当に必要なものなのかな…」と。

2015年新語・流行語大賞にもノミネートされた『ミニマリスト』という言葉。

意味を調べてみるとできるだけ持ち物を減らして、必要最小限の物だけを持って暮らす人々のことを指す言葉らしいですね。英語のminimal(ミニマル/最小限の)から派生した造語なんです。海外では、2010年前後から使われるようになり、その後日本でも浸透してきた言葉のようですね。

『ミニマリスト』になるには、物をなるべく買わずに、物を減らしてシンプルに生きていく…というだけなのでしょうか?

そうすることで何が得られるのか…? 今回は、『ミニマリスト/ミニマリズム』を追求してみたいと思います。 続きを読む 理想のライフスタイルへの近道 ミニマリズムな考えとは

医療脱毛とエステ脱毛、私に合うのはどっち?

暖かい日が増えてくるこの時期、たくさん服を着込んでいた冬から暖かい春に移るにつれて、肌の露出も増えてきます。冬の間は服で隠れていたお肌も露出が増えることで、ムダ毛が気になり始めますよね。

夏は花火やお祭り、花火、海などたくさんのイベントがありますが、毎年毎年ムダ毛の処理にお悩みの女性も多いのではないでしょうか?どんなに剃ってもすぐに生えてくるムダ毛……いっそのこと、ツルツルに無くしてしまいたい!

そんなときに考えるのが脱毛です。ただし脱毛には2種類あり、エステサロンで行うエステ脱毛とクリニック(病院)で行う医療脱毛です。 続きを読む 医療脱毛とエステ脱毛、私に合うのはどっち?

ちゃんと髪、切ってますか?ロングヘアーが気をつけるべきこと

ロングヘアーの人って女らしさがあって、色っぽくて、とても魅力的ですよね。そんな女らしさを求めて髪を伸ばしている人も多いのではないでしょうか?

日本人の髪質は外国人も羨ましくなるくらいキレイなのだそうで、その髪質をキープしたまま美しく伸ばしている人は外国人によくモテます。

とは言うものの、日本の女性の一般的な髪の長さはセミロング。歩いている人を見ると肩につくか、少し肩より長いくらいの人が多いです。「もうちょっと伸ばしたら色っぽくなるのに、惜しい!」という人がほとんど。

たまに超ロングの人を見かけますが、今度は毛先が傷んで色落ちしていたり、手入れが行き届いてなかったりすることも。これでは女らしさどころかだらしなさが強調されてしまいます。

今回は、ロングヘアーになりたい人が髪を伸ばすうえで気をつけないといけないことをご紹介しましょう! 続きを読む ちゃんと髪、切ってますか?ロングヘアーが気をつけるべきこと

ストレス解消法に闇風呂がおすすめな理由~眼精疲労にもいいよ

疲れた時やストレスがたまったときの解消法として、お風呂は多くの方に利用されています。

そんな中でも、今電気を消して湯船につかる「闇風呂」が流行しているのをご存知でしょうか?

今回は、そんな「闇風呂」の魅力について調べてみました。 続きを読む ストレス解消法に闇風呂がおすすめな理由~眼精疲労にもいいよ

ベジファーストで健康的に痩せられる理由とその方法

ベジファーストとは食べる順番を意識するだけのダイエット方法で、食事のときに最初に野菜を食べ、野菜の次は、汁物、主菜、主食の順番を守って食べます。食事制限するようなダイエットではないので、我慢の必要はないし簡単ですよね。 続きを読む ベジファーストで健康的に痩せられる理由とその方法

実際に使ってみた!リシリッチ 利尻ヘアクリームの口コミまとめ

洗い流さないトリートメントとして、人気の高いアイテムが、 リシリッチ 利尻ヘアクリームです。髪のダメージケアにとても有効的だといわれる、アウトバストリートメント、リシリッチ 利尻ヘアクリームを実際に使ってみました。

その使い心地と、口コミのまとめです。 続きを読む 実際に使ってみた!リシリッチ 利尻ヘアクリームの口コミまとめ

スムージーでおしゃれにキレイになりたい!その美容効果

一時期のすごいスムージーブームは落ち着いた感じがありますが、様々なダイエット方法や美容方法に比べて、スムージーを習慣つけている人は今でも多いのではないかと思います。

その理由として、スムージーというのは身近にある野菜や果物で作れるので、日常の買い物ついでに素材を揃えられるし、作り方も簡単で余計な手間がいらないからです。

自分で素材を選べるので好みに合わせられるし、安心感もありますね。

そして、ブームになった時から変わらないおしゃれ感もあり、飲むことで、その効果だけではなく、写真に撮ってSNSにアップするなど気持ち的な充実感も重要なポイントです。 続きを読む スムージーでおしゃれにキレイになりたい!その美容効果

ノンシリコンシャンプーが合わない髪質の人もいる?目的別シャンプーの選び方

髪の毛は、頭皮が健康な状態でないと艶のあるきれいな髪の毛は生えてきません。今の髪や頭皮の状態をしっかり判断してシャンプーの選び方をマスターしていきましょう。

自分の髪の毛はどうですか。乾燥よりかオイリーよりか、また悩みに応じても選び方は変わってきます。

ハリコシがほしいのか、艶を出したいのか。

シャンプーは、自分の髪質や目的に合わせて選ぶことが大切です。 続きを読む ノンシリコンシャンプーが合わない髪質の人もいる?目的別シャンプーの選び方

私の実践しているヘアケアについて

ヘアケアを気にするようになったきっかけ

ヘアケア

私が自分の髪の状態を気にするようになったきっかけは、交際している彼氏からの指摘でした。

短髪の男性にとって、長髪の女性の髪はどうしても傷んでいるように見えるそうです。しかし今までヘアケアを気にしたことがほとんどなかった私は、自分では具体的にどんな対策をしたらよいかわからず、一先ず美容室でケアコースを予約し美容師さんに相談することにしました。

初めてのヘアケア体験

家の近くの美容室で、初のヘアケアコースを体験しました。まず美容師さんから具体的にどんなケアをしたいか詳しくヒアリングを受けました。

パサつきを治したいのか、乾燥が気になるのか、まとまるようにしたいのか、など私の髪の状態をチェックしながら色々アドバイスして下さいました。ヒアリングの結果、特殊なシャンプーとリンスで保湿をしてもらうことに。

仕上がりはとてもツヤツヤしていて、しかもそれがしばらく続いたので、やっぱり美容室でプロにヘアケアしてもらうのは自分でやるのとは違うと思いました。

家で自分でやる、毎日のヘアケア

美容師さんによると、髪の一番の天敵は「自然乾燥」なんだそうです。お風呂から出た後は、面倒でも髪が完全に乾ききるようしっかりとドライヤーで乾かすことが、日常生活の中では一番大切だと聞きました。

さらに、市販されているヘアオイルを使用することも髪にとってはいいことなんだそうです。私も今、無印のホホバオイルをお風呂上りに髪に少しつけています。これだけで翌日は髪がツヤツヤになり、まとまりも増しているように思います。

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