カテゴリー別アーカイブ: 健康

「菌活」とは何をするということなの?

発酵食品やキノコなど体に良い菌をもつ食べ物をを日々の食生活に意識的に取り入れて、腸内環境を改善したり美容や健康に役立てようという健康習慣活動が、近年若い女性を中心に話題になっているいわゆる「菌活」というものです。 続きを読む 「菌活」とは何をするということなの?

健康にいいだけじゃない、ダイエット効果も!骨盤矯正のメリット

骨盤矯正は、健康にいいことが強調されますが、案外知られていないようなたくさんのメリットがあります。今回は、骨盤矯正の効果とメリットについて、まとめてみました。 続きを読む 健康にいいだけじゃない、ダイエット効果も!骨盤矯正のメリット